মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়: মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে করণীয়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়: মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে করণীয় 



মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় - মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির উপায় - মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায়
মুখের দুর্গন্ধ মূলত ব্যাকটেরিয়া থেকে সৃষ্টি হয়। এটি পানি পানের মাধ্যমে দূর করা যায়। তাই পানি পানের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। প্রতিবার পানি পানের আগে একটু গার্গল করে নিলেও এ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দাঁতের ফাঁকে খাবারের কণা জমে থাকার ফলে মুখে ব্যাকটেরিয়ার উৎপত্তি ঘটে। এতে দাঁতের যেমন তি হয়, তেমনি মুখের দুর্গন্ধেরও সৃষ্টি হয়। নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার রাখার মাধ্যমে মুখের দুর্গন্ধ দূর করা যায়। তাই নিয়মিত দাঁত ব্রাশের সঙ্গে ফ্লস করে নিন। অনেক সময় নিয়মিত দাঁত ব্রাশ ও ফ্লসের পরও মুখে দুর্গন্ধ থাকে। এর কারণ হচ্ছে অপরিষ্কার জিহ্বা। তাই দাঁত পরিষ্কারের পাশাপাশি জিহ্বাও পরিষ্কার রাখতে হবে। সাধারণত বাজারে যে মাউথওয়াশ পাওয়া যায়, এতে অ্যালকোহলের পরিমাণ বেশি থাকে। ফলে দাঁতে তির আশঙ্কা থাকে। এ জন্য প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করা ভালো। এক কাপ হালকা গরম পানিতে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা ও কয়েক ফোঁটা পিপারমিন্ট অয়েল ভালো করে মিশিয়ে মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। চা-কফিতে এসিড থাকে। এ কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হয়। ধূমপানের ফলে মুখের ভেতরে একেবারে শুকিয়ে যায় এবং নিকোটিন স্যালাইভার সঙ্গে মিশে মুখে দুর্গন্ধের সৃষ্টি করে। তাই ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার কোনো বিকল্প নেই। এসবের পরও যদি মুখের দুর্গন্ধ দূর না হয়, তাহলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে পারেন।
ডা. এমএন ইসলাম