তরমুজের বীজ এ আছে বিস্ময়কর উপকারিতা

★★ তরমুজের বীজ এ আছে বিস্ময়কর উপকারিতা  ★★ 



গবেষণা বলছে এতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় পটাশিয়াম, কপার, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্ক, যা হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটানোর পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে তুলতে এবং ডায়াবেটিস রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তবে ভাববেন না এখানেই শেষ, আরও নানা উপকারে লেগে থাকে এই প্রকৃতিক উপাদানটি। আসুন জেনে নেওয়া যাক...



১. হার্ট অ্যাটাক রোধ করে

তরমুজের বীজে থাকা ম্যাগনেসিয়াম হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। সেই সঙ্গে হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাকেও হ্রাস করে। তরমুজের বীজে ম্যাগনেসিয়াম ছাড়াও রয়েছে সিটরুলিন নামে একটি উপাদান, যা অ্যারোটিক ব্লাড প্রেসারকে কমিয়ে হার্টকে চাঙ্গা রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই যাদের পরিবারে ক্রনিক হার্টের রোগের ইতিহাস রয়েছে তারা তরমুজ খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বীজটা খেতেও ভুলবেন না যেন!



২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়

৩. বন্ধ্যাত্ব দূর হয়

৪. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে

৫. মস্তিষ্কের সক্ষমতা বাড়ে

৬. হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়





Health Tips Topic: Watermelon Seeds have Wonderful Benefits

Director: Simsan Mallick

Produced: BiVinNo Multimedia

Voice: Shirina Khatun

Editing: Shajahan Islam (Nadim), Mominul Islam (Sobuj)

Graphics: Mominul Islam (Sobuj)

Photos: Stock Photos

Language: Bengali

Label: BiVinNo Multimedia